Önfejlesztés – módszerei, lépései, fogalma, lényege

Az önfejlesztés fogalma, jelentése, lényege

Az önfejlesztés egy hatékony gondolkodásmódból eredő cselekvéssorozat, szokás. Ez az alapja a folyamatos sikereknek.

Az önfejlesztés élmény, hiszen saját választás. Az olyan ismeretek, amelyek jobbá teszik egyéniségedet, megérik a befektetett időt, pénzt és fáradságot. A többség inkább a kényelmet választja, és hagyja, hogy a körülmények és mások irányítsák életét, mintsem rendszeresen képezné magát.

Az önfejlesztés módszerei

Számos módszer létezik, de mindenki számára csak az a megfelelő, amely adott élethelyzetéhez, személyiségéhez és tulajdonságaihoz hozzá tud adni. Nagyon fontos a tudatosság, ezért belső impulzusok kell alapuljon, és nem a másoknak való megfelelésen, vagy „általánosságban”.

A módszereiről olvashatsz az oldal Egyéniségfejlesztés oldalán, vagy az önképzés magasiskolájáról szóló cikkben. A módszert még inkább meghatározza az, pontosan mit is akarunk elérni vele.

Az önfejlesztés lépései

Miért akarod fejleszteni magad? Mindig az ok, amely meghatározza a célt és értelmet ad a folyamat lépésről-lépésre való megvalósításának. Ugyanakkor szokássá válva, maga a folyamat is örömet nyújthat, anélkül, hogy egy konkrét dolgot el kellene érni.

A meghatározott cselekvések ismételgetésével egyre jobbá válhatunk valamiben. Egyes képességek és tulajdonságok így jól kifejlődnek. Ahhoz, hogy mindez jól működjön, szükséges ismerni önmagunk természetét és alapképességeit, majd ezekre alapozva, fokozatosan felépíteni az új jellemzőket.

Az önfejlesztő könyvek jól működőek lehetnek abban az esetben, ha kiválasztod, amelyik közel áll hozzád, és a gyakorlatban alkalmazod, amit olvasol. Az olvasások, az előadások és a tanulmányok csak eszközök, mindezek eredményességét a hatásukra véghez vitt cselekvések mutatják meg.

Vizualizáció jelentése, fejlesztése, gyakorlat ereje

Vizualizáció jelentése, fejlesztése, gyakorlat ereje

/
Mi a vizualizáció jelentése? Hogyan vizualizáljak? Hasznos tippek a vizualizáció gyakorlat alkalmazásához. Hogyan fejleszthetjük hatékonyan vizualizációs képességünket? A képzelet hatalmának felhasználása. Miért célszerű használni a pozitív vizualizáció gyakorlat mindennapos lépéseit?
Egészséges életmód alapelvei, gyerekeknek, kialakítása

Egészséges életmód alapelvei, gyerekeknek, kialakítása

/
Az egészséges életmód 10 legfőbb alapelve, kialakítása, jelentése. Étrend, mozgás, pihenés, kapcsolatok, összhang kialakítása a különböző területek között. Egészséges életmód gyerekeknek, hogyan tanítsuk meg.
Halogatás ellen, leküzdése, oka, pszichológia, kezelése

Halogatás ellen, leküzdése, oka, pszichológia, kezelése

/
Mi a halogatás oka, és hogyan zajlik a folyamata? Melyik a 10 legjobb gyakorlati módszer a leküzdésére? Milyen egyéb technikák vannak? Mi van, ha nem tudom leküzdeni, mit tehetek még?
Mentorálás jelentése, módszertana, hogyan működik

Mentorálás jelentése, módszertana, hogyan működik

/
Mi a mentorálás jelentése, fogalma, meghatározása? Mi a története. Munkahelyi, vállalkozói, egyéni mentorálás folyamata. Hogyan működik, személyes tapasztalatok.
Türelem fejlesztése, jelentése, gyakorlása, idézetek

Türelem fejlesztése, jelentése, gyakorlása, idézetek

/
Mi a türelem jelentése, meghatározása? Hogyan fejleszthetjük a türelmünket? Milyen játékok és tevékenységek segítenek ebben? Milyen türelemmel kapcsolatos idézetek vannak.
Stresszkezelés gyakorlat, mi a stressz fogalma, miért jó

Stresszkezelés gyakorlat, mi a stressz fogalma, miért jó

/
Mit jelent a stressz, és hogyan hat? Melyek a legjobb tudatos stresszkezelés gyakorlatok? Relaxációs technikák stresszkezeléshez. Milyen a jó stressz és milyen hatásai vannak? Az olvasás bámulatos hatása.
Beszélgetés témák, chat, párkapcsolat, lányokkal, baráti

Beszélgetés témák, chat, párkapcsolat, lányokkal, baráti

/
Beszélgetés témák, chaten, messengeren, élőben. Miről beszéljünk lányokkal, pasikkal, vagy baráti közegben? Párkapcsolat beszélgetés témák hogy ne haljon ki a beszélgetés. Társalgási témakörök különböző helyzetekben, idegenekkel, vagy ha nem jut eszedbe semmi.
Jó tulajdonságok listája, pozitív tulajdonságok csoportok

Jó tulajdonságok listája, pozitív tulajdonságok csoportok

/
Jó tulajdonságok listája ABC sorrendben betűnként csoportosítva. Pozitív emberi tulajdonságok csoportosítása belső, szellemi, kommunikáció, és cselekvés szerint. Egyéb jó jellemzők.
Figyelem fejlesztése feladatok, játékok, teszt, koncentráció

Figyelem fejlesztése feladatok, játékok, teszt, koncentráció

/
Mi a figyelem meghatározása? Milyen típusai vannak? Mire jó a gyakorlatban? Mik a fejlesztő feladatok előnyei? Milyen ilyen játékok vannak? Figyelem koncentráció fejlesztése, teszt. Hogyan javítja a mindennapjaink színvonalát?
Akaraterő fejlesztése, erősítése, edzése gyakorlatok

Akaraterő fejlesztése, erősítése, edzése gyakorlatok

/
Akaraterő fejlesztése, erősítése, edzése. Akaraterő gyakorlatok, módszerek és feladatok, egyedi idézetek. Mi a jelentése? Az akarat szimbóluma és összefüggései, tippek.